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飛行機が怖い人向けに、恐怖を克服するのではなく、上手に付き合う方法やストレスを減らす工夫を解説。準備や座席選び、飛行機の原理理解、エンタメの活用など具体的な対策を紹介し、旅行を楽しむためのヒントを提供する。